每天堅持“八個一”女人美麗秘訣女性護理
文章分類：健康
你也會想看的：
養生秘訣：每天堅持八個一 早晚各一杯白開水 早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。清潔腸道，養成易瘦體質要點 一片多種維生素復合片 在現代女性中，為瞭減肥而節食的女性比比皆是，這就難以保證身體獲得充足的營養。因此，每天補充必需的維生素和微量元素，是現代麗人保健之必需。如果年齡超過30歲，為瞭延緩衰老的到來，維生素C、E是必須補充的。不節食又能減肥的好方法>>>丨
