流言：經期不能吃甜食？
流言： 女生經期吃巧克力或其他甜食會引起痛經和其他不適，所以在經期應當避免攝入這些食品。
真相： 這是一條流傳頗廣的經期指南，有趣的是這個說法的對立面“經期吃巧克力或者其他甜食可以緩解痛經和經前期綜合癥PMS)，讓心情變好”的流傳度也頗高，讓人一時難辨真假。這兩種說法都值得我們來好好探究一翻。想要知道甜食會對大姨媽產生什麼影響，得從痛經的原因說起。
痛經是怎麼回事？
經痛是指女性月經來潮時的疼痛，主要分為兩種：原發性經痛和續發性經痛。原發性經痛發生在女性開始規律性月經之時，通常為經期的第一第二天，多數會在兩三天會自行緩解。這種疼痛是由於期間分泌的前列腺素過多，引起子宮過強收縮和血管攣縮而導致的。續發性經痛則通常出現在女性有一段時間沒有經痛之後，或是本來月經來潮的不舒服癥狀
