女性經期最大的困惑女性護理
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女性經期最大的困惑
痛經主要因為身體裡的前列腺素和脂肪酸造成瞭子宮肌肉痙攣。前列腺素是脂肪代謝的副產品之一，因此，月經前保持清淡低脂的飲食可以減少前列腺素，從而減輕痛經。
什麼時候去見醫生：
如果月經一直比較規律，又確保沒有懷孕，月經突然停止3個月以上；或者，月經發生瞭比較顯著的變化，比如從28天一次變成35天才有一次。
最可能的原因：
壓力、甲狀腺功能發生瞭問題、不適當的自虐性減肥。不要以為月經的疏於拜訪會令你省心。若幹年後，你很可能因此患上骨質疏松癥，骨骼變薄、變脆，易發生骨折。
