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女性經期最大的困惑女性護理
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女性經期最大的困惑 痛經主要因為身體裡的前列腺素和脂肪酸造成瞭子宮肌肉痙攣。前列腺素是脂肪代謝的副產品之一,因此,月經前保持清淡低脂的飲食可以減少前列腺素,從而減輕痛經。 什麼時候去見醫生: 如果月經一直比較規律,又確保沒有懷孕,月經突然停止3個月以上;或者,月經發生瞭比較顯著的變化,比如從28天一次變成35天才有一次。 最可能的原因: 壓力、甲狀腺功能發生瞭問題、不適當的自虐性減肥。不要以為月經的疏於拜訪會令你省心。若幹年後,你很可能因此患上骨質疏松癥,骨骼變薄、變脆,易發生骨折。
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