養胃必吃四種食物 你知道嗎養生方法

腸胃問題一直是讓人們很頭痛的問題，特別是在初冬的時候，患上胃病的人劇增。那麼吃什麼食物可以養胃呢？下面小編就為大傢做個推薦。 　　養胃必吃四種食物 　　1、酸奶 　　這是很多女性喜歡吃的瞭，我們知道，酸奶是女性最愛吃的一種食物瞭，酸酸甜甜的。酸奶對人體的腸胃也是有很大幫助。酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用。 　　2、番茄 　　番茄俗稱“西紅柿”。紅燦燦的番茄也是女性朋友的大愛，可以用來打湯，也可以用來蛋炒。番茄能夠大幅減少患胰腺