瞭解你的傢族病史
你知道你的祖父母、外祖父母死於何種疾病嗎？很多如：糖尿病、心臟病以及某些癌癥都會遺傳。瞭解傢庭成員的病史能幫助你提前關註相關臟器的健康。實際上很多惡性疾病如果及早發現，治愈機會還是很大的。
整天工作，沒有休息
長時間從事一種工作會讓人感到無聊，而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應該盡可能地為自己找點兒樂，例如：看看笑話，翻翻休閑雜志，給好朋友打個電話。讓自己偶然做做白日夢等一些能讓自己輕松的事情。
健身房裡的馬大哈
最好準備專門的健身軟底鞋或厚棉襪，因為潮濕的健身房地毯很容易隱藏和滋生細菌，如足癬和足底疣。類似的還有公共更衣室和泳池的拖鞋，雖然都已消毒，但還是穿自己的最保險
經年不變的避孕方式
避孕方法應隨著身體狀況的改變而改變。即使你比較習慣目前的避
