9種不花錢又有效治病的方法女性護理
文章分類：健康
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有時候，我們總會受失眠、頭痛等大大小小的疾病困擾。如果常常腰酸背痛，也不知道從而如手，那該怎麼辦？在生活中，隻有治療疾病方法有，未必去醫院治療都能痊愈，下面介紹9種免費又有效的治病方法。
1.攀爬動作治背痛
美國醫學運動協會勞倫斯博士表示，攀爬動作可使平時很少拉伸的肌肉得到鍛煉。但動作一定要循序漸進，見效後再慢慢增加運動量。方法是：平躺後，將右膝挪向胸口，雙手抱緊腳踝，從1數到10。伸直右腿，換左腿重復相同動作。
2.“西紅柿汁+辣椒”治高血壓
秘方是：每天250毫升西紅柿汁加1茶匙辣椒。內華達心血管專傢喬•D•戈登斯特裡奇稱，由於辣椒中的辣椒素、西紅柿中富含的番茄紅素和鉀，有益清除體內自由基，降低血壓。
3.車前草治高血脂
路易斯安那州立大學營養學教授帕特裡克博士表示，每天1茶匙車前草水溶後服用，可使總膽固醇和LDL低密
1.攀爬動作治背痛
美國醫學運動協會勞倫斯博士表示，攀爬動作可使平時很少拉伸的肌肉得到鍛煉。但動作一定要循序漸進，見效後再慢慢增加運動量。方法是：平躺後，將右膝挪向胸口，雙手抱緊腳踝，從1數到10。伸直右腿，換左腿重復相同動作。
2.“西紅柿汁+辣椒”治高血壓
秘方是：每天250毫升西紅柿汁加1茶匙辣椒。內華達心血管專傢喬•D•戈登斯特裡奇稱，由於辣椒中的辣椒素、西紅柿中富含的番茄紅素和鉀，有益清除體內自由基，降低血壓。
3.車前草治高血脂
路易斯安那州立大學營養學教授帕特裡克博士表示，每天1茶匙車前草水溶後服用，可使總膽固醇和LDL低密
