最易傷害女性胸部的幾個壞習慣女性護理

　　女性胸部保養小常識有哪些？不能隨便服用藥物。利用避孕藥來除青春痘，或者用避孕藥來讓乳房變豐滿，這些做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用會打亂女性的內分泌平衡，造成月經不調，隻會使胸部越來越小。攝取充足的蛋白質。雖然不吃油、不吃肉的減肥方法或許能讓腰細下來，但也可能讓胸部“縮水”，所以要攝取富含蛋白質和脂肪的食品，例如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等。 　　佩戴合適的胸罩。過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂，所以選購時要調整尺碼，試過之後再買。穿胸罩不是隨便扣上就行瞭，應該先把胸罩扣好，然後調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡，使之顯得充實飽滿。 　　小心運動傷害。適量的運動有助於乳房健美，但是過量運動或者運動時不註意內衣穿戴，都可能傷害胸部。而一些人運動時不戴胸罩，也容易造成胸部曲線走樣，尤其是跑步、跳繩等，更要註意保護胸部。 　　采用正確的按摩。按摩可以