女性補腎的十大最佳補品，科學調理你的腎。女性護理

1、黑芝麻 　　補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。 　　黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。 　　2、何首烏 　　補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈抑鬱，虛煩多疑，性情易疲勞。還可用於慢性腎功能衰竭。 　　首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。 　　3、乳鴿 　　滋陰補虛，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。 　　乳鴿冰糖?：水發乳鴿100克，加水煮爛，調入冰糖。 　　4、龜甲 　　陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的中風。 　　枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。 　　5、鱉甲 　　軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。 　　鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 　　6、百合 　　養陰清心安神，治療更年期綜合征。 　　蜂蜜百合粥：蜂蜜30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。丨7、蔥蒜 　　用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。蔥蒜對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。 　　蔥蒜益母草蛋：蔥蒜30克，益母草50克，煮沸後