女人，不能等到痛瞭才來想對策！女性護理

想要緩解痛經，絕不是等到痛經來光臨、感到痛得無法忍受瞭才來想辦法，因為這樣會讓緩解疼痛的時間變得相當漫長。當你覺得經期快來臨時，就應該提前做好應對痛經的準備瞭。 　　穿得薄是大忌，無論如何先保暖： 　　第一：別穿低腰牛仔褲 　　有這麼一些女孩子，即使到瞭冬季也是“要風度不要溫度”一族，將腹部大喇喇地暴露於寒涼的空氣中，而春季剛至，寒氣尚未退去就迫不及待換上輕薄春裝的女孩也不在少數。所謂痛經，其疼痛部位是子宮，因此，腰腹部的保暖是絕對的第一要素。因此穿低腰牛仔褲或者穿一彎腰就能露出腰部的衣褲是經期大忌。 　　第二：適當使用腹帶 　　經期用腹帶?也許有人感到這種做法頗為不可思議，但是腹帶能夠良好為腹部保暖，讓痛經女孩在經期感到舒適。腹帶能夠完全將腰腹部圍繞起來，防止冷空氣的侵襲，進而緩解疼痛。 　到瞭夏季，盡管氣溫較高，但不少地方空調開得也很強勁，長時間呆在空調房裡的女性也需要註意保暖，這時候用腹帶也是很不錯的選擇哦!