1、節育欲
要重視節制生育和節欲防病，避免生育(含人流)過多過頻及經期、產後交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，導致月經疾病。上述各項在平時應多加註意，在經期、產後更要重視，既可減少或防止本病的發生。
2、節飲食
要註意飲食應定時定量，不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經不調。
3、適勞逸
要積極從事勞動(體力和腦力勞動)，但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統攝失職或生化不足而引起的月經疾病。
4、調情志
要保持心情舒暢，避免憂思鬱怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經疾病。
5、適寒溫
要根據氣候環境變化，
