女性更年期的出汗和焦慮怎麼辦？女性護理
文章分類：健康
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能緩解更年期癥狀的穴位有健脾養血的三陰交穴、補腎的腎俞穴、補氣的氣海穴等。
經屬：足太陰脾經
位置：小腿內側，足踝尖上3寸(四橫指)，脛骨內側後緣。
使用方法：四指和大拇指握住腿部，用大拇指按壓穴位。
三陰交穴對女性的治療保健意義很大，可以健脾益氣、柔肝養血、填精固本。
腎俞穴經屬：足太陽膀胱經
位置：在第二腰椎和第三腰椎棘突之間，旁開1.5寸。
使用方法：此穴可以用按法、摩法、擦法、推法等。
此穴與腎臟相通.具有疏經益氣、補腎益精的功效。
天樞穴
經屬：足陽明胃經
位置：臍中水平線兩外側2寸處。
使用方法：兩手中指分別按同側穴位。
此穴可以疏經止痛、升降氣機，緩解更年期婦女氣鬱結的狀況。
氣海穴詳解如下：
經屬：任脈
位置：下腹部，肚臍直下二橫指處。
使用方法可以采用點、按、揉、摩等手法，力度可維持在中等力度上。
更年期婦女通常腎氣虧虛，而氣海穴偏於補腎氣，是很好的固腎穴位。
中脘穴
歸屬：任脈
位置：前正中線上，臍上4寸。
使用方法：以順時針方向，交替采用揉、按、摩的手法.腹部皮膚感到微熱為最好
