錯誤一：不愛曬太陽
為防止紫外線曬傷，適當的防護必不可少，但這不等於隔絕陽光。身體需要陽光的作用來合成維生素D。最近的研究發現，缺乏維生素D的人血管中更易形成斑塊。因此，醫生建議每天接受5至30分鐘的陽光照射，理想時間是上午10點至下午3點，以便讓身體產生足夠的維生素D。
錯誤二：一心多用
忙忙碌碌、同時做很多事，整天焦頭爛額會讓自己壓力倍增，也給心臟增加負擔。不妨調整一下生活節奏，做瑜伽、靜坐冥想、深呼吸等都是很好的減壓方式。
錯誤三：不重視刷牙
牙齒健康關乎心臟的健康，牙齒不好或者牙齦發炎都會增加心臟病的風險。牙齦的慢性炎癥很可能引發全身炎癥，增加的細菌可能進入血液，對心臟造成不利。經常刷牙並且用牙線，不僅可以有效保護牙齒健康，也會降低心臟病風險。
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