女性怎樣保養子宮？ 正確保養子宮的小妙招女性護理

　　一、科學避孕 　　避孕套既能有效避孕，還能防止性傳播性疾病感染子宮，讓子宮青春常在。一款優秀的“口服避孕藥”不光能避孕，還能調節月經周期。不過，澳大利亞悉尼大學的一項健康研究顯示，連續長時間服用同一種長效避孕藥，會讓調節體溫的神經中樞產生鈍化反應，因此應每年更換一種。 　　二、在排卵期親熱，溫暖子宮一整月 　　性高潮時出現的子宮痙攣對子宮有良性的刺激作用，它相當於一次針對子宮的按摩。規律的性生活不僅能夠使男女雙方更加濃情蜜意，還能增加子宮血液循環。 　　澳大利亞墨爾本大學的醫學研究專傢發現，在排卵期進行一次美好的性生活，可讓子宮溫暖一整個月。 　　三、快走30分鐘，改善子宮血液循環 　　每天快步走30分鐘，子宮血液循環速度可提高10%。 　　四、每周遊泳一次，提高宮縮能力 　　新西蘭運動醫學