女人秋天吃什麼水果好 女人秋季要多吃哪些水果女性護理

秋季是豐收的季節，這個時候的水果特別的多。女人如果在這個季節多吃水果，對於健康是很有好處的。那麼哪些秋季水果適合女性呢？一起來瞭解一下吧。 　　女人秋季要多吃的水果： 　　山楂——果膠之王 　　山楂味甘酸、微溫，有散淤、消積、化痰、解毒、提神、清胃、醒腦、增進食欲、除脂降壓等功效。山楂營養豐富，維生素c和鈣含量都很高。 　　果膠是一種多糖物質，有助於控制血糖和血脂。此外，山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸，具有防癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用。一般人群均可食用，尤其適合消化不良者、心血管疾病患者和腸炎患者。 　　專傢提醒：山楂味酸，故胃出血、胃酸過多的人忌食；山楂可促進宮縮，孕婦禁食。兒童、病後體虛及牙病患者不宜食用。 　　葡萄——抗氧化之王 　　葡萄具有補益氣血、強筋骨、通經絡、消腫、利小便的