女性更年期有哪些表現 女性更年期的特征女性護理

更年期是一個正常的生理期，這時候的女性朋友情緒不定易動怒，很多人都會置之不理，時間長久下去很容易讓一個傢庭平凡的鬧矛盾，所以我們這個時候要提前瞭解更年期的一些特征，幫助自己身邊的女性朋友度過更年期，下面小編就跟大傢說說女性更年期的六大特征。 　　進入更年期會出現一系列隱匿癥狀。隻有及時發現自己身體的變化，才便於采取應對措施。 　　1.月經紊亂。更年期會出現月經間隔變長，月經不規律，沒有任何先兆突然停經等月經紊亂表現。 　　2.潮熱。午後臉頰發紅，胸部、頸部、臉部經常感到熱浪滾滾，並伴有出汗。 　　3.盜汗、失眠、心悸。突然覺得心跳加快，又找不出原因。 　　4.幹燥現象。皮膚變得敏感、幹燥、皺紋增加，頭發變白、幹枯，產生口幹舌燥等癥狀。 　　5.腰背疼痛。由於骨質流失，可能造成腰酸背痛。 　　6.情緒變化。變得沒有耐心、易煩躁、焦慮。 　　防止營養缺乏及發胖。進入更年期，體內的代謝過程以分解代謝為主，如果營養供給不足，有些女性就會出現因