經期擔心側漏怎麼辦 經期如何安穩睡覺女性護理

　　經期的女人，都有一個共同的煩惱，那就是擔心睡覺時發生側漏，尤其是量大的前幾天。常常是睡得好好的，突然覺得身下的床單涼涼的、黏黏的，然後就睡意全消，不情願地爬起來拽著床單、內褲沖向洗手間。 　　3個使用方法，不再擔心經期側漏！ 　　1.選好內褲 　　可以選擇較為舒適的平角內褲，它的設計和材質都能比較牢固的包裹臀部。不僅能夠有效的防止衛生巾的跑動，還能讓女人感覺舒適，不會因為過緊而導致經血排出不通暢！ 　　切勿穿緊身內褲防側漏。 　　不少女性在月經期時會選擇穿緊身內褲，她們認為這樣不但可以免除側漏的尷尬，還能在一定程度上緩解腹痛，其實這樣是不科學的，女性在經期最好選擇稍寬松的內褲。 　　如果女性常穿緊身內褲，尤其在月經期，易使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經血逆流，最終出現經期腰疼、腹痛癥狀，甚至導致不孕癥。 　　2.註意睡姿 　　建議選擇右側臥的睡姿，少仰睡，或者趴著睡。 　　無論哪種仰臥法，看似對身體各器官不會造成威脅，實則對子宮影響頗大。如果長期采用躺姿睡覺