美食美體兼得 吃不胖的秘密減肥瘦身

你身邊肯定有這樣一種人：最貪吃是她、最懶是她、最瘦還是她!埋怨老天不公之餘，你又巴巴劫劫地想知道她究竟是怎樣做到的?事實上，天下還真有這樣的好事，可以讓你從“喝涼水都會長肉”的倒黴蛋，變成傳說中“怎麼吃都不胖”的幸運兒，從此過上照吃照喝照樣瘦，連做夢都偷笑的“哇塞”生活!基礎代謝力自我診斷書想知道你的身體代謝情況如何?現在就馬上來Check一下吧!□ 經常覺得身體沉重、容易疲倦□ 即使天氣熱也不容易流汗□ 雖然節制飲食但還是易胖□ 身形不胖但是小腹突出□ 屬於上身瘦、下身較胖的梨形身材□ 過去曾經嘗試過藥物減肥法□ 經常或習慣性便秘□ 走路速度比較慢□ 早晨不容易清醒，晚上睡覺也很難熟睡□ 皮膚狀況不好，經常有粉刺和痘痘出現□ 腳與臉容易浮腫□ 腰痛，或經常肩頸痛□ 手腳總是冰涼□ 偏食，胃口不是太好□ 在冷氣房內皮膚幹燥□ 經常感到腹部很冷□ 月經不規律如果你的狀態滿足——6個以下 低代謝度20%

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