別讓壞情緒成為你的定時炸彈心理健康

　　惡劣情緒危害大
　　惡劣的情緒能攪動氣血，還能使人呼吸加快，造成“過度換氣”。人體中大量的二氧化碳呼出瞭，血液中缺少二氧化碳，於是血管產生劇烈反應。這樣，首先會出現皮下發麻、指尖發麻，接著便有可能是心跳加速、身體顫抖、頭暈眼花、頭痛，甚至昏厥。
　　美國醫傢約翰·辛德勒根據他幾十年的行醫經歷統計瞭一組數據，常見疾病中，由不良情緒引發的，頸椎疼痛占75%，咽喉腫大占90%，頭痛和頭昏眼花占80%，疲勞占90%，胃脹占99%。這些癥狀的出現，都是因為人體氣血的循環系統被惡劣情緒攪亂瞭。
　　惡劣情緒還能直接影響內分泌，產生毒素。腦垂體在惡劣情緒下產生的荷爾蒙，沒一個好東西：他們有的使血壓升高，有的使肌肉僵硬，有的使神經痙攣，有的還會影響腎功能，還有的要影響其他內分泌腺的正常工作，繼而產生更多的毒素。