不合理的要求怎樣拒絕心理健康
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如何拒絕別人不合理的要求呢？
一：努力以一種平靜，莊重的方式講話。
對於一種客氣的拒絕，人們是不能非議的。一旦您學會說“不”字，您就會發現過去很多積怨都會消失。您就會從容地，放心地拒絕一切不適當的要求。
二：立即答復，不要使對方抱有不能實現的希望。
要打消為避免直接拒絕而尋找脫身計的念頭。請不要說：“我再想想看”，或“我看看到時候行不行”等等。明確地告訴對方：”實在抱歉，這是不行的。”
三：如果您想避免生硬的拒絕，就提出一個反建議。
假如妹妹打電話問道：“今天早晨你能幫助我照看一下孩子嗎？我有好多東西要去買。”也許您會本能地答道：“哎
