加強對工作和學習重要性的認識
工作和學習中經常有這樣的現象：有些問題很容易，按理是絕對不應該出差錯的，粗心的人還是出差錯瞭;反之，有些事情比較難，按理說出差錯的可能性較大，但粗心的人這時反倒不出差錯瞭。為什麼會出現這種“反常”的現象呢？
這是因為人們對較難的問題在心理上比較重視，在大腦皮層上形成的興奮灶比較強烈，不易受其他興奮灶的幹擾，因而不易出現差錯;反之，對較容易的問題心理上不太重視，在大腦皮層上形成的興奮灶比較微弱，易受其他興奮灶的幹擾，因而較易出現差錯。
正因為這樣，加強對工作和學習的重要性的認識，提高責任心，就不會馬虎隨便，掉以輕心，而且也能自覺地克服分心現象，從而有助於克服粗心大意的毛病。
保持適度緊張情緒
我們常有這樣的體會：每當進入考場時常暗示自己細心點，可是由於心情緊張，一
