如何警惕5種職場慢性病心理健康

　　“30歲以前用健康換錢，30歲以後用錢換健康”，這是當下很多白領的口頭禪，略帶調侃地反映出職場生活的辛酸。面對五種“壓力病”，專傢給你支招。 　　過度勞累引發“高血壓”。沒完沒瞭工作，加不完的班，為瞭業績“百尺竿頭更進一步”。他們的心理也得瞭高血壓，想降也降不下來。面對這種情況，適當放慢腳步，目標定得低一點，才會更舒心。 　　能量不足導致“低血壓”。很多人從事著重復、單調、瑣碎的工作，時間長瞭，他們的工作動力越來越弱，情緒上也似乎得瞭“低血壓”。要想改變這種情況，把工作之餘的時間安排得豐富一些，多和朋友到大自然參加戶外活動，也許就能找到生活樂趣。 　　缺乏溝通帶來“慢性咽炎”。可能總是面對電腦無人交流，也可能性格內向不善言談。有這麼一類人，總是不喜歡與人溝通，就像身患咽喉炎一樣，說句話感到很困難。建議他們從和傢人、知己聊天