預防卵巢癌-遠離肥胖-卵巢疾病

　　預防卵巢癌--遠離肥胖 　　隨著生活質量的提高，肥胖已經不再是神話，走在街上，隨處可見的是，一個肥胖的身影，或許你還不以為然，以為唐朝以胖為美，殊不知，你有與卵巢癌進瞭一步。 　　美國哈佛大學醫學院Brigham 和婦女醫院內科Fairfield KM 等評價瞭在護士健康研究中的109445人的最近體重、在18 歲時的體重及其成年期體重變化與卵巢癌風險的關系。經過20 年的隨訪, 調查瞭1703474 份個人的年齡數據。結果有402 例上皮性卵巢癌被確診。 　　預防卵巢癌--飲食很關鍵 　　眾所周知，卵巢癌有一定的遺傳性，這一點我們是無法避免的，但是更有研究顯示，相同的飲食是造成卵巢癌遺傳的一大原因，飲食或是引起癌變的誘因。 　　預防卵巢癌切記要清淡，不食或少食高劑量乳糖以及過多的動物脂肪;飲食不偏嗜，多食用富含纖維素、微量元素及纖維素類食品，如香菇、黃豆、新鮮的蔬菜、冬菇及甲魚、海帶、紫菜、牡蠣等