女性朋友要註意乳房保健乳房疾病

　　都說辦公室白領，夏天曬不著，冬天又吹不著，可最新的研究證實，長期處於伏案工作或使用電腦工作的女性朋友對乳腺極為不利，比如乳腺炎這種常見的女性疾病，一般長期使用電腦的女性易患乳腺炎。所以白領女性要註意對乳房的保護，要學會緩解胸部疲勞，在工作之餘要時常活動活動上肢，如多做深呼吸、擴胸運動、甩手、活動手腕等，這可以舒筋活血還能牽拉乳房及周圍肌膚參與運動，有效防止胸部組織尤其是雙乳衰老變形。 　　白領易患乳腺炎如何防治 　　為瞭更好的防止白領女性患有乳腺炎，白領女性一定要在工作時保持正確的坐姿，不要在辦公桌、電腦前一直趨於一個含胸的姿勢，這很容易導致乳房脹痛、刺痛等，還有的人乳房甚至會受到桌子邊沿的擠壓，情況可能更加嚴重。因為斜著靠或趴在桌上，雙乳正好處在擠壓的支點上。 　　專傢提醒你，長期使用電腦的女性易患乳腺炎，所以要引起重視，瞭解乳腺炎的癥狀，早期做好預防工作，另外夏天最好不要穿低胸的衣服，要想穿就要做好防紫外線的措施，電腦的長時間輻射也會影響到身體的內分