哺乳月數多對乳腺癌的發生有保護作用乳房疾病
文章分類：健康
你也會想看的：
全球每年有90萬-120萬的乳腺癌患者，乳腺癌成為威脅女性健康的第一殺手。北京友誼醫院普外科秦勝旗主治醫師介紹瞭預防乳腺癌的十項措施：
1、生育別太晚 獨身女性、結婚較遲和婚姻持續時間短的女性，乳腺癌的發病率普遍較高。初產年齡大於30歲，將增加乳腺癌的危險性。哺乳月數多，對乳腺癌的發生有保護作用，泌乳5年以上可使乳腺癌的危險性降低30%。
2、舍得“口福” 乳腺癌死亡率與人均年脂肪攝入量呈正比關系。研究證明，肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食、動物脂肪等可增加乳腺癌危險性，而綠色蔬菜、水果、鮮魚、低脂奶制品則可減少危險性。
3、禁煙限酒 女性每天吸煙超過5支，且服用藥物避孕，患乳腺疾病的幾率至少是其他女性的2倍。而吸煙史超過10年的女性，患乳腺腫瘤的幾率是其他女性的3倍以上。
4、堅持鍛煉 如快走、騎自行車、遊泳和跳健身操等，都能夠使患乳腺癌的危險降低。
5、良好的心態 心情愉悅、避免情緒波動，有助於降低乳腺癌的危險。
6、和諧有規律的性生活 可
