作為女人，沒有理由不保護卵巢，呵護卵巢。女性如何保養卵巢？當然需要從飲食做起。下文將介紹女人保養卵巢最好的幾種食物。
女人傷害卵巢有七種行為
很少吃豆類食品
大豆對女性健康的影響主要取決於所含的大豆異黃酮成分。大豆異黃酮是一種結構和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能有效調節血脂、降低膽固醇、保護心血管、穩定情緒，能延遲女性細胞衰老，保持皮膚彈性，養顏，減少鈣流失，強化量質，降血脂，減輕女性更年期綜合癥癥狀等。
過量食用乳制品
乳制品是日常飲食中鈣的重要來源。富含鈣的乳制品，可強健骨骼，防止骨質疏松，但過量食用乳制品卻是有害無益。尤其是女性，過量食用乳制品會增加卵巢癌的發病風險。
過度吃減肥藥
過度服用減肥藥會嚴重擾亂女性的內分泌平衡。參與分泌的任何相關器官的任何環節功能失調導致各種激素的分泌及相互調節異常，將抑制腦垂體及卵巢雌
