過度保健也是病 大藥小用更傷身保健養生

隨著大傢的保健意識不斷提高，人們漸漸從被動接受醫療變為主動保健。在眾多醫療選擇中，不少人因盲從、焦慮、疑心過瞭頭，因而得瞭“過度保健”癥。
一項不落的體檢狂人 　　一項不落的體檢狂人 　　專傢認為，對於35歲以下健康人群，每年一次常規體檢就夠瞭。如果沒有傢族遺傳史或異常指標，就不需要進行全身CT、PET等特殊檢查。因為過量的射線會誘導細胞變異，導致身體對疾病的抵抗力下降。而對於那些根本沒有做認真的乳房手觸診檢查，就忙於給你開乳腺彩超檢查單的醫生，你大可不必理會。丨
“DIY藥方”愛好者 　　“DIY藥方”愛好者 　　如果你是一個動輒就給自己開藥方健康DIY愛好者——用於緩解視疲勞的滴眼液和陰道栓劑是你的“每月必買”，那你可要好好註意瞭：臨床發現很多幹眼癥本身就是濫用眼藥水導致的。其次，長期頻繁使用洗液清洗外陰不僅不能防禦疾病，過度清潔會破壞身體內部的酸堿平衡，反而導致疾病的發生。 　　如果你一旦發現某個藥對自己有用，就不分時間和頻率地使勁吃，那麼很有可能這就是你久病無法根治的根源所在：很多藥物應控制用藥時間和頻次。長期用藥，不但容易因體內藥物毒性成分的蓄積引發不良反應，還有可能產生對藥物的依賴性、耐受性甚至上癮性。丨