練瑜伽可以有效治療腸胃不好問題保健養生

練瑜伽治療腸胃不好 　　腸胃比較常見的病癥和病因主要有： 　　1.潰瘍：多為胃潰瘍或十二指腸潰瘍，潰瘍的原因一般是器官受到瞭咖啡、酒、香料等食物的刺激或者是精神過於疲憊，也有的是因為姿勢不正確引起的； 　　2.食欲不振：原因非常多，如精神過度疲勞，失眠，胃、腸、肝、腎等部位的炎癥，便秘、痢疾等等； 　　3.慢性胃炎：分為胃液過多的胃酸過度癥以及沒有胃酸分泌的無酸癥； 　　4.慢性痢疾：原因有吃得太多、喝得太多，缺乏胃酸，胰臟障礙引起的消化液缺乏，大小腸的疾病，神經過敏癥； 　　5.便秘：因為大腸的蠕動弱、腹肌也弱，腦的指令和腸的指令不配合，過多使用緩瀉劑等造成。如果疾病不是非常嚴重，隻要消除緊張，讓血液循環變好，正確的調整脊背上的自律神經就可以很快收到明顯的效果。丨