準媽媽飲食的五大誤區保健養生

　　誤區１嘔吐厲害就要多吃零食 　　大多數的女人在懷孕初期常有嘔吐、惡心和胃口不佳等癥狀，喜歡吃酸、吃辣。有的準媽媽為壓抑孕吐，索性餐餐吃話梅、果脯等零食。其實這樣並不能緩解孕吐。孕吐是由於胃酸分泌不足、胃腸功效降落失調才會湧現的。酸辣口味的食品可以暫時刺激胃酸分泌，但假如長期大量食用，可能會損害腸胃功效。假如孕婦孕吐得非常厲害，正確的做法是盡快到醫院檢查，並進行治療才華緩解癥狀。丨 　　誤區２吃糖易患糖尿病 　　有的準媽媽為瞭防止患上妊娠期高血壓、糖尿病，從懷孕開端就拼命吃糖、巧克力。其實，這是並沒正確理解妊娠期糖尿病發病原理。正常人攝