腸胃不好真的就與美食無緣瞭嗎?保健養生
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腸胃不好如何享用美食 腸胃不好就意味著與美食無緣。這對於每天都被人間美味包圍的人們來說簡直是件殘忍的事!如何才能讓消滅美食的必備武器趕快好起來?腸胃不好怎麼辦,小編介紹兩種有效治療腸胃病的方法。 1.經絡刺激法 在人的背部,聚集瞭掌管五臟六腑的全部穴位,尤其是位於背上的背俞與腸的運動關系密切,指壓腎腧、大腸腧、小腸腧很有效。用指壓棒或適當的工具來刺激這些部位,就能夠促進腸蠕動。丨
腸胃不好如何享用美食 2.提肛運動 這是一項強化小腹肌肉、增強生殖器官和排泄器官收縮性的運動。對小便排泄障礙和便秘的預防與治療有顯著療效。特別是便秘嚴重的時候,每天連續進行1000次2--3日內大小便即可通暢。如果堅持一年,可治療便秘,增強精力。丨