腸胃不好時飲食以溫和為最高原則保健養生
文章分類:健康
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飲食習慣是消化系統健康的關鍵,腸胃不好時飲食以溫和為最高原則,必須避免刺激和油膩的食物,烹調方法以蒸、煮為佳。此外,針對各種不適癥狀,遵守不同的飲食宜忌,可加速胃部復原。
腸胃不好時的飲食最高原則 胃發炎、胃潰瘍避免刺激性食物 原因:很多,包括長期壓力過大引起自律神經亢進,導致胃酸增加而形成慢性胃疾,或攝取刺激性食物傷害胃部黏膜造成急性潰瘍等。 癥狀:上腹部悶痛、食欲不振、惡心腹脹、嗝氣、厭食和體重減輕等癥狀,急性患者更明顯感到腹部刺痛、灼痛,甚至惡心嘔吐,必須盡快就醫。丨
腸胃不好時的飲食最高原則 平時要避免煙酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物 避免粗纖維食物,以免下肚後摩擦脆弱胃壁,使傷口更難愈合。空腹時不要喝可樂等碳酸飲料。 急性胃炎患者由於反復病發和出血癥狀,容易出現缺鐵性貧血,因此食物應選擇含鐵豐富的紅肉及富含維生素C的食物,例如柳橙、檸檬等,以促進鐵質吸收。丨
腸胃不好時的飲食最高原則 胃發炎、胃潰瘍避免刺激性食物 原因:很多,包括長期壓力過大引起自律神經亢進,導致胃酸增加而形成慢性胃疾,或攝取刺激性食物傷害胃部黏膜造成急性潰瘍等。 癥狀:上腹部悶痛、食欲不振、惡心腹脹、嗝氣、厭食和體重減輕等癥狀,急性患者更明顯感到腹部刺痛、灼痛,甚至惡心嘔吐,必須盡快就醫。丨
腸胃不好時的飲食最高原則 平時要避免煙酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物 避免粗纖維食物,以免下肚後摩擦脆弱胃壁,使傷口更難愈合。空腹時不要喝可樂等碳酸飲料。 急性胃炎患者由於反復病發和出血癥狀,容易出現缺鐵性貧血,因此食物應選擇含鐵豐富的紅肉及富含維生素C的食物,例如柳橙、檸檬等,以促進鐵質吸收。丨