8種清熱解毒食物 輕松排出毒素保健養生

清熱解毒的食物 　　在這炎炎夏日，加上塑化毒害及環境中，充斥著各種有害物質，人們開始越來越關註清熱解毒。生活中經常食用的綠豆、薑母、醋、海帶、薏仁、黑豆、山藥、西瓜等，都有不錯的排毒和解毒功效。但是無論何種食物，都要適量而止，不宜多食，以免造成身體不必要的負擔。 　　西瓜： 　　甘寒。解暑除煩，利便醒酒。性生冷，多食傷脾助濕。西瓜具有消暑解渴的功效，被譽為“天然白虎湯”，民間有“暑天半個瓜，藥物不用抓”的說法。然而西瓜性寒，吃多瞭會傷脾助濕。丨
清熱解毒的食物 　　海帶： 　　《神農本草》說：“海帶主治癭瘤，頸項結核，水腫。”中醫所謂“癭瘤”，即西醫之甲狀腺腫脹，患者頸部中間，有軟肉隆起，腫脹肥大，俗名“大脖子病”，這是由於缺乏碘質所引起。日本311大地震，民眾搶吃的海帶，即可預防放射碘的毒害。丨