日常生活中　七件事千萬別勉強保健養生

有不少人在生活中喜歡對自己高要求，勉強自己去做不喜歡或者做不到的事情，殊不知，這樣不僅對心理有較大的影響，對健康也存在不少隱患。 　　日常生活中　七件事千萬別勉強 　　研究者認為，人們在違背自己意願的情況下微笑會使機體受損，像空乘人員、商店的售貨員、呼叫中心的接線員、餐廳的服務員等，都屬於在工作中要經常“被迫微笑”而容易染病的“危險人群”。其實，除瞭“強顏歡笑”外，生活中還有很多事情都不能勉強。比如感情，“強扭的瓜不會甜”；比如酒量，逞強背後是全身遭殃；比如睡眠，很多失眠的人都強迫自己盡快睡覺，但沒有人成功過…… 　　“強顏歡笑”是給自己施壓 　　法蘭克福大學教授迪耶特·查普夫稱，偽裝對他人親切友好會導致人們產生沮喪的情緒，壓力倍增，從而使免疫