七大身體隱患 讓你越來越疲倦保健養生

七大身體隱患 讓你越來越疲倦　　夏日好眠是大傢共識，是啊，總在某個時間段會有種筋疲力盡的疲倦襲來。你是否從未把它放在心上？夏日的倦意，有可能不是由炎熱的氣溫造成的。有哪些你未曾預料到的原因，或是哪些看上去無害的事情，欺騙瞭我們的眼睛？　　隱患1：遊泳池戲水　　在水中嬉戲，是夏日樂趣之一。但是遊泳池中的氯氣會刺激敏感的鼻竇。預防不當患上鼻竇炎，就會使你感到疲倦，甚至患上慢性疲勞癥。慢性疲勞會使胃變沉、吐酸水、食欲減退。　　抗倦術：遊泳時，要避免跳水和沖撞式入水，這些都會讓水直接嗆進你的鼻子裡。專傢提示，在遊泳後，使用生理鹽水洗鼻或去洗個熱水澡，都可以幫助你預防鼻竇炎。　　隱患2：空調中發呆　　牙齒輕輕顫抖，指尖發麻，這種夏季經常會出現的癥狀被稱為空調疲勞癥。當你感覺到寒冷的時候，身體就會自動進行內部消耗，以產生熱量。研究發現，如果你不舒服，註意力也會受到影響。長期處在低