亞健康究竟是一種什麼樣的健康狀態保健養生

亞健康究竟是一種什麼樣的健康狀態　　這個不是新名詞的“新”名詞：亞健康。說它新，是因為很多人對它知之甚少；說它“不新”,是因為這個詞，早就名揚四海。亞健康，究竟謂何？究竟對人體有什麼影響？它究竟又是不是一種疾病呢？亞健康和壓力的親密關系又是怎麼回事？也許，它正悄悄吞噬你的健康，你還不知道保健呢。很多人認識的隻是些表面的“皮毛”，如何深刻？　　透視“亞健康”　　健康和疾病之間：亞健康　　要看透“亞健康”。首先讓我們明確一下什麼是健康。1977年，世界衛生組織WHO)指出：“健康不僅僅是沒有疾病和身體虛弱，而是身體、心理和社會適應能力的完滿狀態。” 換句話說，健康即是：軀體沒有不適，心理精神完善健全，社會適應良好。疾