夏季泡腳養生要用熱水　暑濕可祛保健養生

　　冬天用熱水泡腳，既安眠又舒適，但到夏天，人們往往就忽視瞭熱水泡腳的作用。還有不少人喜歡用涼水洗腳，或者幹脆把腳放在水龍頭下沖，感覺既舒服又方便，這都是不正確的。　　泡腳應該每天做，一年四季堅持下來，都各有功效，正所謂“春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，丹田暖和”。　　夏季濕氣正當令，人的五臟六腑中屬脾最怕濕，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神等表現。而夏天泡腳，正有助於祛除暑濕，讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。　　究其原因，有點類似於“冬病夏治”的三伏天貼敷。因夏天是一年中最熱的季節，根據中醫“天人相應”的理論，人體陽氣也是在夏天最旺盛。此時，用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能，所以先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳。而當脾胃好瞭，就不容易被濕氣侵犯，上面說的癥狀自然也就緩解瞭。另外從經絡角度講，雙腳是