胃脹氣有五大類原因　教你巧治胃脹保健養生

胃脹氣有五大類原因　教你巧治胃脹　　胃腸脹氣通常原因很多，除瞭病理性原因之外，生活習慣等原因也非常關鍵。英國《每日郵報》8月16日最新刊登專傢文章，總結出令人吃驚的胃腸突發脹氣的5大另類理由。　　1.反復加熱食物。　　倫敦註冊營養師露西·丹尼爾斯表示，反復加熱面食、米飯和土豆等食物，容易破壞其中的分子結構，形成難以消化的抗性淀粉，導致胃脹氣。　　2.激素水平波動。　　倫敦婦產科專傢蕾拉·哈娜表示，很多女性經期胃脹氣，其原因是孕酮激素水平升高，導致腹部及腸道肌肉松弛，建議多攝入膳食纖維。　　胃腸脹氣通常原因很多，除瞭病理性原因之外，生活習慣等原因也非常關鍵。英國《每日郵報》8月16日最新刊登專傢文章，總結出令人吃驚的胃腸突發脹氣的5大另類理由。丨　　3.嚼口香糖。　　曼徹斯特大學的胃腸病學專傢彼得&