夏季養生：12種助你防疾病的瓜果保健養生

　　西瓜 　　夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結晶)入藥。性味甘，寒。入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓。可用於夏天熱盛，汗出傷津，心煩口渴，小便短少。對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效。 　　①夏天夾濕感冒：西瓜翠衣20克、生薑12克、鮮蘆根20克、蔥白3根，煎湯服用。 　　②小兒夏季熱：西瓜翠衣15克、金銀花10克、茯苓12克、太子參10克、扁豆花6克、鮮荷葉半張，煎湯服。 　　③熱病傷津：西瓜汁適量，頻頻飲服。 　　④高血壓：西瓜翠衣15克、決明子10克，煎湯代茶。 　　甜瓜 　　又叫香瓜、梨瓜，中醫常用其子和果蒂治病。性味甘，涼。入胃、大腸、膀胱經。功效清暑熱，解煩渴，利小便，通大便。可用於暑熱心煩，口渴，小便不利，大便秘結。 　　①腸燥便秘：新鮮甜瓜子20克，嚼食。 　　②慢性闌尾炎：甜瓜子洗凈曬幹，炒黃研末