兒童減肥該註意什麼減肥瘦身

導語：現在肥胖已經不是成年人困擾瞭，有很多小孩子也加入瞭減肥大軍，但是兒童是正處於發育階段，很多成人的減肥方式小孩是不能采用的，那麼小孩應該如何減肥呢？ 其實，造成小孩肥胖的原因要比成人單純的多，一般分為一下幾類： 1.過多的進食快餐 快餐食品是相當不健康的，油炸的烹調方式，很容易早場脂肪堆積。營養含量不高。對身體也不利 2缺乏運動 現在的孩子因為課業繁重，傢長和學校往往忽視瞭小孩在發育成長過程中體育鍛煉是相當重要的，傢長往往在安排孩子的一日三餐中，做好瞭豐富的營養搭配，但是小孩兩點一線的生活方式使過多的能量也無法燃燒。 3遺傳因素 傢長體會超標會遺傳到子女。