小心三個錯誤坐姿讓你的胸部縮小保健養生

對於長期面對電腦的女性來說，要防止胸部下垂，最主要的是要註意謹防三大錯誤坐姿，並相應配合一些運動，趕快看看你的坐姿是否正確吧，錯誤坐姿要馬上改正哦。 　　錯誤坐姿一、靠在桌前 　　有些女孩為瞭更清楚地看到電腦屏幕，喜歡往前靠在辦公桌上，覺得這樣省力。但這個姿勢正好壓迫到胸部，會把脂肪擠壓到兩邊腋下；失去下半球的內容，結果可想而知。 　　對策：離開桌面 　　我們小時候都學過，正確的坐姿是胸部離桌邊一拳，如果你太容易忘，不如戴個誇張的立體塑料項鏈來提醒自己。 　　正確坐姿關鍵詞：收腹直腰 　　錯誤坐姿二、歪斜倚坐 　　很少有人的姿勢是完全對稱的，不是向左倚就是往右靠。輕微的不平衡當然是可以的，但由於我們每天在電腦前要呆很長時間，幾個小時朝一個方向扭，會使肌肉“記住”這個姿勢，把脊椎也拉出