挑選胸罩的12大秘訣保健養生
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醫學統計表明：健康成熟女性一個乳房的重量約150～500克左右不等，平均一個乳房約250克。這麼重的乳房附著在胸部的肌肉上，如果隻靠皮膚來支撐，柔軟的乳房很容易就面臨下垂的命運。而胸罩具有固定胸下圍兩側以及向上提升的功能，所以選對胸罩就可以將乳峰的高點，固定在正確的位置，創造出具立體感的胸部曲線。
挑選胸罩的12大秘訣
1.罩杯是否固定在胸下圍，不會任意移動。
2.若是選擇有鋼圈的胸罩不能有以下兩種情況；一是會痛，二是胸下圍有胸罩的罩杯壓痕。
3.調整合適的肩帶長度。
4.乳房是否已集中托高於罩杯內。
5.乳頭要位於罩杯頂點。
6.胸罩乳溝處是否服貼。
7.腋下的肉不能露出來。
8.檢查罩杯上緣是否服貼。
9.檢查罩杯是否能完全支撐胸部。
10.註意罩杯是否因為不服貼而產生縐褶。
11.即使取下肩帶，胸罩是否依然固定，不會移動。
12.最後雙臂來回轉動，檢查乳房有無壓迫感和乳頭是否受到擠壓。丨【挑選文胸不當的疾病案例】
案例一：軟組織挫傷病人感覺腋窩前肋骨的位置隱
