秋季天氣幹燥 如何有效預防皮膚病保健養生

秋季天氣幹燥 如何有效預防皮膚病　　秋季不宜洗澡過勤，水溫也不要太熱，洗澡時不要使用堿性肥皂和浴液，以減少對皮膚的刺激。在飲食方面，多食一些富含維生素B、維生素C的新鮮蔬菜和水果。辛辣刺激等食物盡量不要食用。在比較幹燥的部位，如四肢伸側、足跟、手掌等部位每天可以擦一些潤膚乳。　　秋季，天氣由濕熱變得幹燥，氣溫明顯降低，晝夜溫差較大。此時皮膚病也進入高發季節，如皮膚瘙癢癥、銀屑病、過敏性皮膚病等。　　皮膚瘙癢癥秋季溫度降低，空氣中的濕度也下降。這種情況下，人體皮脂腺分泌開始減少，皮膚容易幹燥，引發瘙癢，特別是老年人，由於皮脂腺分泌功能有所減退，皮膚更加幹燥。另外，現在年輕人比較喜歡吃一些辛辣刺激的、口味較重的食物，這也會加重皮膚瘙癢。　　預防提示：秋季不宜洗澡過勤，水溫也不要太熱，洗澡時不要使用堿性肥皂和浴液，以減少對皮膚的刺激。在飲食方面，多食一些富含維生素B、維生素C的新鮮蔬菜和水果。辛辣刺激等食物盡量不要食用。在比較幹燥的部位，如四