常食酸性食物危害身體健康保健養生

我們知道，人體在正常情況下，血液呈堿性，若用腦過度或體力透支之後，則血液呈酸性。而血液長期呈酸性則會使大腦和神經功能退化，導致記憶力減退。記憶力減退怎麼辦？補養之道就是常吃堿性食物，少吃酸性食物。我們要理清對酸堿性食物的認識，以營養的角度來講，酸性食物和堿性食物實際上是指成酸性食物和成堿性食物，是針對他們對人體酸堿平衡的影響而言的，它是指人吃瞭某種食物，經過消化吸收和新陳代謝，最後在體內變成的物質是酸性的還是堿性的。 　　首先，認清食物酸堿性 　　根據食物本身所含元素成分的多少，可分為堿性食物、酸性食物、中性食物。 　　酸性食物多為肉類 影響身體健康 　　1、對循環系統的影響：體液偏酸使血液粘稠度增高、血液循環減慢、血液中的脂質類物質易沉積在血管壁上，導致早期動脈硬化、血栓或心、腦血管疾病。 　　2、對骨骼的影響：偏酸的體液刺激甲狀旁腺，