3招助白領預防“過勞死”保健養生

　　白領階層如何預防‘過勞死’？ 　　1.減輕負荷 　　減輕工作壓力，盡量不加班加點，有規律地作息。‘弛而不張，佛為也；張而不弛，佛能也。一張一弛。文武之道也’。近日去世的復旦抗癌女教師於娟也剛剛過完33歲生日，她“活著就是王道”的生命感悟，讓不少嚴重透支健康的白領開始重新平衡自己的工作和生活。於娟的訣別感悟是：“在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲，如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。”。值得白領們深思。 　　另外，要不斷提高財商。智商、情商很重要，財商更不能輕視。財商通俗說就是用自己手中的錢賺取穩定收益的能力。當