女人必知 身體缺水8大信號保健養生
文章分類：健康
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英國一項研究發現，青少年在缺水的狀態下，會出現大腦萎縮的狀態，且失水愈多，腦部萎縮愈嚴重，甚至跟患病2個多月的阿茲海默癥患者一樣。還好，趕緊喝上兩杯水，大腦就會逐漸恢復原本的狀態。快來關註一下身體缺水發出的八大警報信號吧！
1、便秘
當腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便幹結。
2、皮膚缺乏彈性
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
3、沒有眼淚
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
4、疲憊
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
5、肌肉痙攣
長期缺水會造成身體電解質失調，導致
1、便秘
當腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便幹結。
2、皮膚缺乏彈性
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
3、沒有眼淚
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
4、疲憊
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
5、肌肉痙攣
長期缺水會造成身體電解質失調，導致
