充足的睡眠有助女性抗癌保健養生

　　睡得少患癌幾率高 　　盡管研究人員目前尚不清楚為什麼睡眠不足會導致患癌幾率增高，但是人們一直認為保證充足睡眠有利健康。 　　研究小組成員之一、國傢癌癥研究所癌癥預防專傢麥克萊恩在癌癥協會會議上作報告時指出，在同樣參與體育鍛煉的調查對象中，如果一個人平均每晚睡眠時間不足7小時，那麼她患癌癥幾率會比每晚保證充足睡眠的人高47%。麥克萊恩說，“通過觀察)人體關鍵荷爾蒙和新陳代謝參量，睡眠不充足看起來會對體育鍛煉起副作用，這正是我們研究睡眠時間影響體育鍛煉與患癌幾率之間關系的原因。” 　　睡眠少有百害 　　專傢說，長期睡眠不足通常與肥胖、糖尿病、高血壓、中風、心腦血管疾病、抑鬱癥、吸煙及酗酒等聯系在一起。 　　睡眠不足和睡眠過多對健康影響的研究有不少，但針對睡眠時間與患癌幾率之間關系的研究為數不多。美國癌癥研究協會說，這項新研究把重點放在睡眠和體育鍛煉之間的關系，為關於健康行為和癌癥的研究指明新方向。麥