十種短命的行為 你還在做嗎保健養生

　　危險方式1：極度缺乏體育鍛煉 　　在932名被調查者中，隻有96人每周都固定時間鍛煉，68%的人選擇瞭“幾乎不鍛煉”。 　　這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。 　　危險方式2：有病不求醫 　　調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，有1/3的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一族的疾病被拖延，錯過瞭最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。 　　危險方式3：缺乏主動體檢 　　932人中，有219人從來不體檢。 　　危險方式4：不吃早餐 　　隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中，隻有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。 　　危險方式5：與傢人缺少交流 　　有超過41%的辦公室人群很少和傢人交流，即使傢人主動關心，32%的人也常抱以應付的態度。