秋季兩種湯 幫助你防燥潤肺養身體保健養生
文章分類：健康
你也會想看的：吃的太撐會給卵巢帶來壓力婦科疾病
湯品一：沙參百合潤肺湯
原料：北沙參15克，百合30克，無花果5個，豬瘦肉18克，陳皮1片。
做法：
1.先將無花果洗幹凈，對半剖開。
2.豬瘦肉洗幹凈，飛水，北沙參、陳皮、百合洗幹凈。
3.將所有的材料一齊放進已煲滾的水中，繼續用中火煲約兩小時，加少許鹽調味，即可飲用。
功效：北沙參、百合和無花果都有養陰潤肺、潤燥清咽的作用，加上營養滋陰的豬瘦肉和行氣健脾、燥濕化痰的陳皮，又可滋潤喉嚨，保護聲帶，通暢大便。丨
