用冬季養生保健法 科學防凍瘡保健養生

　　凍瘡是冬季最常見的疾病，其多發於兒童、婦女及老年人。那麼，今天小編就用冬季養生保健的科學方法來教您巧防凍瘡。大傢趕緊來學學這些冬季養生保健小常識吧！ 　　冬季養生保健小常識 凍瘡的防治 　　長凍瘡處先是呈紫色硬塊，繼而浮腫，中央暗紅，邊緣鮮紅，局部發癢、發腫和灼熱;嚴重的有水瘡，瘡破後成糜爛及潰瘍，最嚴重的可引起患處的壞死、潰爛。 　　養生保健中預防凍瘡的辦法很多，首先要加強耐寒鍛煉，練習用冷水洗臉、洗腳、洗手或冷水浴。二要做好防寒，穿著要暖和，鞋襪要清潔、幹燥，可在面部、手等容易受凍部位塗些護膚油脂。 　　如果患瞭凍瘡，不要用火烤或放在很熱的水中浸泡，以免因受凍部分失去知覺而發生燙傷。最好在室溫下按摩活動一段時間，使受凍部位自然復溫。養生保健建議使用橘子皮煎水後洗擦凍瘡部位，對治療輕度凍瘡效果也很好。 　　冬季養生保健從減少沐浴做起 　　冬季，養生保健建議您減少入浴次數，因為冬天皮膚較幹燥，流