1、周末久睡 誘發疼痛部位：頭部 對於忙碌的上班族來說，周末是難得的休閑時光，不少朋友會選擇在周末睡個懶覺，以“補償”一周的困頓，而事實上這種做法極有可能會引起睡醒後的劇烈疼痛。這是由於人體特有的生物鐘已經形成瞭一種機制，經過一周的習慣和適應身體已經接受這種睡眠規律，若是你的周末將這種規律推翻，則很有可能會導致偏頭痛的發生。 如何避免疼痛：擁有良好的睡眠規律，盡量在周末保持與工作日同樣的睡眠和起床時間。
2、咖啡因 誘發疼痛部位：頭部 過量飲用咖啡會誘發頭部疼痛，這是因為大量的咖啡因會讓頭部中樞神經處於高度興奮狀態，使得心率加快、腦部血液輸出量劇增，從而讓頭部處於高度緊張之中。所以建議早晨盡量喝一些諸如茉莉花、淡茶等清淡的飲品，如果您十分喜愛咖啡，則一定要適度飲用，讓美好的一天從清晨開始！ 如何避免疼痛：根據自身情況適量飲用含有咖啡因成分的飲品，其次是要擁有科學規律的作息時間
