輕松對抗低血壓的五種食療方式保健養生

　　1、雙鞭壯陽湯 　　枸杞子、菟絲子、狗鞭各10克，肉蓯蓉6克，牛鞭、牛肉各100克，母雞肉50克。將牛鞭加水發脹，去表皮，剖成兩半，去尿道，用清水洗凈，再用冷水漂30分鐘;將狗鞭用油砂炒酥，用溫水浸泡約30分鐘，刷洗潔凈;將羊肉洗凈後，再放人沸水鍋內氽去血水，撈入涼水內漂洗幹凈。將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鍋內加清水燒開，撇去浮沫，放入花椒、老生薑、料酒和母雞肉，再燒沸，改用文火煨燉至六成熟時，去除湯中的花椒和老生薑，再置火上，將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗佈袋子裝好紮口，放入湯內，繼續煨燉，至牛鞭、可佐餐食用亦可單食，飲湯。 　　2、鹿茸蛋 　　鹿茸粉0.3克，雞蛋1個。將鹿茸粉放入雞蛋內，蒸熟食之。每日晨起服鹿茸蛋1個，連服15-0天。丨　　3、砂鍋牛尾 　　帶皮牛尾1000克，凈母雞肉300克，幹貝10克，熟火腿30克，雞湯1500克，豬油30克。將牛尾用火燎去